サーモンは、豊富な栄養素が含まれている健康的な食材です。ここでは、サーモンの栄養学的観点から詳しく紹介します。 まず、サーモンには高タンパクで低脂肪な栄養素が豊富に含まれています。100グラムあたり、たんぱく質約20グラム、脂質約7グラムが含まれ…